Ketocoaching Feel good by Flora

Welkom op mijn website, Feel good by Flora. Mijn naam is Floor Nieuwenstein en ik deel hier graag mijn kennis over de ketogene leefstijl.

Ik hoop je te inspireren om jouw ideale gewicht en optimale gezondheid te bereiken en maak je graag wegwijs in de ketogene leefstijl. Gewoon door te delen vanuit eigen ervaring en wat ik heb geleerd in mijn opleidingen tot ketogeen voedingscoach en vitaliteitscoach.

Je bent misschien al jaren bezig met afvallen. Of bent juist helemaal niet te zwaar maar ervaart wel andere klachten waardoor jij je niet fit en uit balans voelt. Ketogeen eten zet je onder andere in bij:

Overgewicht
Hormonale disbalans
Suikerverslaving, koolhydraatverslaving, eetverslaving
Cravings, altijd met eten bezig zijn, eetbuien
Om je algehele gezondheid te verbeteren
Vermoeidheid & gebrek aan energie
Klachten zoals hoofdpijn & migraine
Huidklachten zoals eczeem, allergische uitslag en acné
Gevoelens van somberheid, milde depressieve gevoelens en angst
Als je als sporter beter wilt kunnen presteren
Problemen met slapen
Chronische ontstekingen
Kaalheid of overmatige haargroei
Veel buikvet, dit er niet af kunnen krijgen
Hoge bloeddruk

Bovenstaande lijst is nog niet compleet, maar weet dat deze klachten opgelost kunnen worden door aanpassingen door te voeren in je leefstijl.

De strijd stopt zodra jij je lichaam gaat geven wat het nodig heeft.

Afvallen is enorm moeilijk als je het op de verkeerde manier doet. Dan gaat het voelen als volhouden, alsof jij “levenslang” in de gevangenis zit. Als ik de verkeerde benzine in mijn auto stop gaat deze ook raar doen. Dan rijdt het niet lekker. Hetzelfde werkt het voor jouw lichaam, geef je lichaam wat het nodig heeft en alles gaat stromen.

Hoi, ik ben Floortje Nieuwenstein.

Sinds 2019 eet ik ketogeen en heb ik mijn leefstijl op verschillende vlakken aangepast. In 2022 ben ik mijn eigen bedrijf gestart om mijn kennis verder te kunnen delen en anderen te helpen.

Ik heb een aantal jaren mensen begeleid in de ketogene leefstijl door middel van online coaching. Hierdoor heb ik ontdekt dat het coachen van mensen niet dat gene is wat bij mij past. Wel vind ik het leuk om te laten zien hoe ik het doe, wat voor mij een gezonde en passende leefstijl is waardoor ik me super fit en gezond voel. Waardoor jij ook weer geïnspireerd kunt raken.

Op deze pagina deel ik mijn kennis over de ketogene leefstijl, bijvoorbeeld door het delen van recepten of de blogs die ik heb geschreven.

Klik hier om mijn hele verhaal te lezen

Mijn podcast

In mijn podcast vertel ik over leefstijl, ketogeen eten, sporten, je lekker voelen, spiritualiteit, daily life, fijn leven, vitaliteit, meditatie, lekker in je vel en nog veel meer.

Podcast fromflorawithlove

Klik hier om de podcast te beluisteren

Instagram

Op mijn Instagram pagina deel ik met regelmaat heerlijke gezonde ketogene recepten. Zo kun je er lekkere keto recepten vinden voor keto ontbijt, keto lunch tips, snelle keto recepten en meer. Ook deel ik keto weetjes, post ik over vitamines en mineralen en andere informatie rondom leefstijl. Volg me voor inspiratie & tips.

fromflorawithlove

Liefde voor keto door eigen ervaring
Sport • recepten • spiritualiteit
Daily life • muziek • podcast
🐈 @floracats

Voedzame pokebowl met garnalen, edamame, kiemgroen

Athene in 3,5 dag. 90+ km te voet. Grote straten,

Throwback Thursday, 3 maanden geleden, 1 van mijn

Sunshine & siblings vibes

🍴 Lunch time met een van mijn favoriete combina

Dag lieve pap Dag lieve jij Wat ging het allemaal

A day at the Neda waterfalls

Meer laden Volg op Instagram

Mijn verhaal in de Keto Podcast

Louisette Blikkenhorst interviewt mij in De Keto Podcast.
In deze aflevering: Slank, fit en bevrijd van suikerverslaving, in gesprek met Ketocoach Floortje Nieuwenstein.