5 juni 2023 starten we met 4 weken focus op gezond ketogeen eten gecombineerd met de kracht meditatie/visualisatie.
Wil jij voor de zomer:
- Nog wat kilo’s afvallen?
- Zelfverzekerder in je vel zitten?
- Een gezonder en slanker lichaam?
- Je weer op je gemak voelen in je lijf?
- Je mentaal beter voelen?
- Meer energie hebben?
- Beter slapen?
- Met minder honger meer afvallen?
- Een fatburning machine worden?
- Afrekenen met je cravings?
- Kennismaken met ketogeen eten of als je al ketogeen eet er 4 weken volledig op focussen?
- Leren hoe je meditatie inzet om te focussen op je doel?
Ga dan 4 weken mee knallen (met liefde) & boost je mentale & fysieke gezondheid.
Wat gaan we doen?
Keto 4 weken focus op body & mind.
4 weken focussen op gezonde ketogene voeding & de kracht van meditatie/visualisatie gecombineerd.
Wat krijg je?
- Keto e-werkboek met hierin:
- Voedingsschema voor 4 weken inclusief recepten
- Voedingslijsten zodat je weet welke producten passen in een gezonde ketogene leefstijl
- Alle basis informatie rondom een gezonde ketogene leefstijl
- 4 x (wekelijks) online groepscoaching inclusief livemeditatie door mij zodat je:
- Al je vragen over keto kunt stellen
- De kracht leert kennen van het inzetten van meditatie & visualisatie om je doelen te bereiken
- Met helderheid & focus je 4 weken volledige aandacht besteedt aan gezond leven, zowel lichamelijk als geestelijk
- Whatsapp groep support gedurende de 4 weken voor dagelijks onderling support
Bonussen:
- Masterclass over hormonen door hormooncoach Merghery van Obvious Bloom
- Audio meditaties om thuis ook te mediteren
- Een gezonder, slanker en fitter lichaam 🙂
Praktische informatie
- Je eet vlees, vis, eieren, groenten, fruit en zuivel (optioneel)
- Je hoeft niet bekend te zijn met keto, kan en mag uiteraard wel
- Na aanmelding ontvang je een link voor het intakeformulier
- Mochten er vragen of opmerkingen zijn n.a.v. de ingevulde intake neem ik contact met je op
- Je ontvangt alle informatie om te kunnen starten voor 5 juni 2023
- De online keto coach & meditatiemomenten zijn op:
- Maandagavond 5 juni 19:30 uur
- Zaterdagochtend 10 juni 09:30 uur
- Zaterdagochtend 17 juni 09:30 uur
- Maandagavond 26 juni 19:30 uur
- Masterclass hormonen wordt in de maand juni ingepland
Prijs
€ 197,50 exclusief BTW
€ 239,- inclusief BTW
De keto 4 weken focus body & mind in het kort:
- 4 x een online groepssessie waarin jij gecoacht wordt op ketogeen eten & we sluiten altijd af met een live meditatie of visualisatie
- Dagelijks support door middel van de whatsapp groep gedurende de 4 weken
- Een e-werkboek met voedingsschema voor 4 weken inclusief recepten
- Maak je liever je eigen schema? Dat kan, het werkboek bevat een lijst met alle voedingsmiddelen die passen in een ketogene leefstijl
- Alle informatie die je nodig hebt om te starten staat in het werkboek
- Leer de kracht kennen van het inzetten van meditatie en visualisatie om jouw persoonlijke doelen te bereiken
- Oefen thuis met de audio meditaties
- Een live masterclass over hormonen van hormooncoach Merghery van Obvious bloom
